女生168左右..126斤…想瘦15斤咋瘦啊…… 女生168左右..126斤…想瘦15斤咋瘦啊……

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女生168左右..126斤…想瘦15斤咋瘦啊…… 女生168左右..126斤…想瘦15斤咋瘦啊…… 咋瘦啊管住嘴 迈开腿 最好是慢跑 不要相信什么减肥机构和减肥药 大多数都是骗人的 少吃肉 多吃青菜 晚上最好不要吃饭 可以少吃一些水果 自己坚持住就会瘦的 加油 你是最棒的管住嘴 迈开腿 最好是慢跑 不要相信什么减肥机构和减肥药 大多数都是骗人的 少吃肉 多吃青菜 晚上最好不要吃饭 可以少吃一些水果 自己坚持住就会瘦的 加油 你是最棒的

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怎么才能瘦啊

以前100斤,现在116了,也不知道怎么回事就胖了,前一阵吃绿瘦的减肥药我11年下半年 也跟你一样 突然间不知道怎么就胖了好多 估计是吃多了 呵呵 称了体重发现都快120斤 吓了一跳 就开始决定减了 不过我没有吃减肥药 而且跟你相反的 早餐正常吃的精又少 中餐也不是不吃 只是逐渐的减少 不能一下子减少的哦 不然会饿的

胖了咋瘦啊

减肥是不能急的,一般肥胖都是不良习惯造成的,要养成健康的生活习惯,要有恒心: 1、你可能有吃零食的习惯?戒掉! 2、每天八小时的睡眠。 3、饭吃少点,本来吃一碗的,现在就吃半碗。 4、适当运动,散步一个小时,时间是够了,就是要急走,到微

我想瘦嘴巴子,怎么瘦怎么瘦啊啊啊啊啊。

我就是想瘦脸,脸上都是肉,每天都在做往后推的内个运动,但是好像没嘛吃瓜子···

男生这种小腿怎么瘦啊 全是赘肉

瘦小腿的七种实用有效建议, 一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔! 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持

上半身怎么瘦啊。。特别是胳膊和背部

第一种瘦手臂妙方: 手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。 第二种瘦手臂妙方: 1将

这样的腿怎么瘦啊

减肥没有什么局部瘦身的,都是全身瘦下来之后 可以多多锻炼腿部的运动,运动后要做好拉伸运动以及按摩 在饮食上也需要坚持清淡些

身高170体重118想瘦到100斤咋瘦啊

其实现在已经是偏瘦了 已经是算是偏离比标准的了 健康的恶化就不建议减肥的 反倒是需注意加强营养 保证营养的了 如果一定坚持骨感美 坚持男神女神身材的话 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。 其实,减肥效

女生168左右..126斤…想瘦15斤咋瘦啊……

管住嘴 迈开腿 最好是慢跑 不要相信什么减肥机构和减肥药 大多数都是骗人的 少吃肉 多吃青菜 晚上最好不要吃饭 可以少吃一些水果 自己坚持住就会瘦的 加油 你是最棒的

腿怎么瘦啊

大腿很粗,小腿一般,但捏的话都只捏得出一小点肉,臀部也是,这是不是1 双膝夹纸 虽然久坐的人容易肥腿肥屁股,但事实上,这都是因为坐姿不对导致的。健康科学的坐姿需要挺胸收腹,而且不要靠着椅背,这样可以避免脂肪的囤积。正确的坐姿是不能跷二郎腿的,这会阻碍血液循环,要是在双膝之间夹张纸就没问题了。 2

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